Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών συμπεριφορών που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για σοβαρή νόσο ή πρόωρο θάνατο.
Αν και δεν μπορούν όλες οι ασθένειες να προληφθούν, οι περισσότερες από αυτές μπορούν είτε να προληφθούν, είτε να καταφέρουμε να καθυστερήσουμε τη εμφάνισή τους μέχρι πολύ αργότερα στη ζωή μας.
Αυτές οι υγιεινές συμπεριφορές λοιπόν, αποτελούν μεγάλο πλεονέκτημα για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μοιάζει στην αρχή πολύπλοκη, είναι όμως σίγουρα εφικτή. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες παθήσεις απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Αυτές οι παθήσεις μπορεί να είναι πολύπλοκες για το ευρύ κοινό, όμως είναι απλές για έναν/μια επαγγελματία υγείας. Σε αυτή την Εκπαιδευτική Ενότητα θα τονίσουμε επίσης γιατί είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον/την γιατρό σας, να παίρνετε σωστά τα φάρμακά σας, να εμβολιάζεστε.
Το να διατηρεί κανείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να φαίνεται πολύπλοκο, όμως σίγουρα είναι εφικτό !