Μάθημα 2 Αλφαβητισμός υγείας
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο Προσωπικός Αλφαβητισμός υγείας ορίζεται ως:
«ο βαθμός στον οποίο τα άτομα έχουν την ικανότητα να βρίσκουν, να κατανοούν και να χρησιμοποιούν πληροφορίες και υπηρεσίες για να λαμβάνουν αποφάσεις και να πραγματοποιούν ενέργειες που σχετίζονται με την υγεία, για τον εαυτό τους και τους άλλους».
Πολύ σύνθετο;
Ας το χωρίσουμε σε τρία μέρη!
Κατανοήστε 
Σενάριο – Αισθάνεστε άρρωστοι
Ας υποθέσουμε ότι αισθάνεστε άρρωστοι, ίσως έχετε πυρετό και έναν ήπιο, αλλά διακριτό πόνο στο στήθος. Θυμάστε τότε ότι υπάρχει ένα τοπικό κέντρο υγείας κοντά σας και ψάχνετε την ιστοσελίδα του.Ψάχνετε για τα συμπτώματά σας στην ιστοσελίδα του και βρίσκετε ότι πιθανώς πάσχετε από ασθένεια του αναπνευστικού, και ότι συστήνεται να επισκεφθείτε ιατρό του κέντρου υγείας. Ποιες είναι οι επιλογές σας; Μπορείτε να:
- Μείνετε στο σπίτι, να μη λάβετε φαρμακευτική αγωγή και να το αφήσετε χωρίς να ενεργήσετε, παρά το γεγονός ότι συνεχίζει να σας ανησυχεί.
- Επισκεφθείτε ή τηλεφωνήσετε σε γιατρό και να μάθετε ποια είναι η διάγνωσή σας, καθώς και ποια είναι επόμενη ενέργεια που συνιστάται.
Προφανώς, θα ήταν καλό να ακολουθήσετε τη δεύτερη επιλογή!
Ας δούμε τώρα τον αλφαβητισμό υγείας μέσα από αυτό το παράδειγμα.
- Αρχικά, ήσασταν σε θέση να βρείτε αυτές τις πληροφορίες, αφού εντοπίσατε την ιστοσελίδα του τοπικού αξιόπιστου κέντρου υγείας
- Έπειτα, διαβάσατε την ιστοσελίδα του και μπορέσατε να κατανοήσετε τις πληροφορίες σχετικά με τις ασθένειες του αναπνευστικού.
- Τέλος, σας παρουσιάστηκε η επιλογή να επισκεφθείτε ιατρό, και με την ελπίδα ότι πράξατε ορθά, επιλέξατε να δράσετε και να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία παροχής ιατρικής φροντίδας στο τοπικό κέντρο υγείας ή να καλέσετε ιατρό.
Ο χαμηλός αλφαβητισμός υγείας αυξάνει το ρίσκο:
- Σοβαρής ασθένειας
- Ανάγκης για επείγουσα φροντίδα
- Κακής διαχείρισης φαρμακευτικής αγωγής
- Κακής υγείας στους μεγαλύτερους ανθρώπους
- Έλλειψης κατανόησης αναφορικά με ασθένειες
- Ανάγκης για νοσηλεία
Με επαρκή ψηφιακό αλφαβητισμό, μπορείτε να:
- Εντοπίζετε επαγγελματίες και υπηρεσίες υγείας
- Αναζητάτε προληπτική ιατρική φροντίδα και να κατανοείτε τις σχετικές ενέργειες που πρέπει να γίνουν
- Διαχειρίζεστε χρόνιες παθήσεις
- Κατανοείτε την φαρμακευτική σας αγωγή και πως να την διαχειρίζεστε
- Επιλέγετε πιο υγιεινές συνήθειες (π.χ. υγιεινή διατροφή, επαρκή ύπνο και φυσική δραστηριότητα)
- Εξοικονομείτε χρήματα, μέσω καλύτερων αποφάσεων και συμπεριφορών
- Επικοινωνείτε τα οφέλη αυτών των συνηθειών στους γύρω σας
- Και το πιο σημαντικό από όλα: να αναλύετε τα ρίσκα και τα οφέλη των συμπεριφορών σας στην υγεία σας
Ας ξαναδούμε τι έχουμε μάθει μέσα από αυτό το βίντεο: