i. Γονατίστε δίπλα στο άτομο και βάλτε τη βάση της παλάμης σας στη μέση του στήθους του/της. Βάλτε το άλλο σας χέρι πάνω από το πρώτο. Κλειδώστε τα δάχτυλά σας, φροντίζοντας να μην αγγίζουν τα πλευρά. Κρατήστε τα χέρια σας τεντωμένα και γείρετε πάνω από το άτομο. Πιέστε δυνατά, σε βάθος περίπου 5-6 εκατοστών, πριν ελευθερώσετε την πίεση – επιτρέποντας στο στήθος του/της να επανέλθει προς τα πάνω.
ii. Κρατήστε τη μύτη του ατόμου κλειστή και ανοίξτε το στόμα του. Πάρτε μια κανονική αναπνοή και τοποθετήστε το στόμα σας γύρω από το στόμα του. Στη συνέχεια, εκπνεύστε σταθερά στο στόμα του ατόμου μέχρι να ανυψωθεί ο θώρακάς (στήθος) του. Απομακρύνετε το στόμα σας από τον ασθενή και δείτε να πέφτει το στήθος του. Δώστε μια δεύτερη αναπνοή και συνεχίστε αμέσως 30 συμπιέσεις.
iii. Συνεχίστε να δίνετε σετ 30 θωρακικών συμπιέσεων και 2 αναπνοών έως ότου καταφθάσει εξειδικευμένη βοήθεια και ο/η συνάδελφός σας αρχίσει να αναπνέει κανονικά.
Επικαιροποιημένες οδηγίες αναφορικά με την πανδημία COVID-19 συμβουλεύουν να ΜΗΝ εκτελούνται οι αναπνοές διάσωσης στο περιστατικό.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, εάν ένας ενήλικας δεν ανταποκρίνεται και δεν αναπνέει κανονικά, πρέπει να: