Μάθημα 8 Ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη  

  • Όταν εργάζεστε σε ένα ζεστό περιβάλλον κάτω από τον ήλιο, μπορεί να προσβληθείτε από ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.
  • Μπορείτε να αποτρέψετε τις ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη φορώντας κατάλληλα ελαφριά ρούχα και προστατεύοντας το κεφάλι σας, κάνοντας συχνά διαλείμματα ώστε να κάθεστε κάτω από ένα σκιερό μέρος και πίνοντας άφθονο νερό.
  • Τα συμπτώματα των ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη συχνά δεν είναι ειδικά, επομένως οποιοδήποτε ασυνήθιστο σύμπτωμα μπορεί να σημαίνει ότι μπορεί να έχετε υπερθερμανθεί.
  • Στις ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη περιλαμβάνονται οι θερμικές κράμπες, η θερμική εξάντληση ή ακόμα και η σοβαρή μορφή της θερμοπληξίας.
  • Εάν εσείς ή οποιοσδήποτε συνάδελφός σας εμφανίσετε συμπτώματα όπως σύγχυση, απώλεια των αισθήσεων, επιληπτικές κρίσεις, έντονη εφίδρωση, έντονο αίσθημα καύσου, υπερβολική κόπωση, ευερεθιστότητα, δίψα, ναυτία, έμετο ή ζάλη, τότε πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, ενώ παράλληλα παρέχετε πρώτες βοήθειες.

1.Μεταφέρετε το προσβεβλημένο άτομο σε ένα πιο δροσερό μέρος (π.χ. στη σκιά ή σε μέρος με κλιματισμό).

2.Προσπαθήστε να τον/την δροσίσετε αμέσως. Εφαρμόστε δροσιστικούς χειρισμούς όπως:

  • Βυθίστε τον εργαζόμενο σε κρύο νερό ή σε λουτρό πάγου. Δημιουργήστε το λουτρό πάγου τοποθετώντας όλο τον διαθέσιμο πάγο σε ένα μεγάλο δοχείο με νερό (τυπική πρακτική στον αθλητισμό). Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να δροσίσετε γρήγορα κάποιον σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
  • Αφαιρέστε όλα τα ρούχα, ιδιαίτερα τα βαριά προστατευτικά ρούχα.
  • Εφαρμόστε πάγο ή βρεγμένες κρύες πετσέτες στο κεφάλι, το λαιμό, τον κορμό, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα.
  • Κάντε αέρα στον εργαζόμενο χρησιμοποιώντας ανεμιστήρα/σκληρό χαρτί.

3.Μην αφήνετε ποτέ μόνο του κάποιον που πάσχει από ασθένεια που σχετίζεται με τη ζέστη. Μπορεί να επιδεινωθεί γρήγορα. Μείνετε με τον συνάδελφο.

4.Ζητήστε ιατρική βοήθεια.

O Napo σε… θερμικό στρες (Η μονομαχία)