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Modulo 5 Salute mentale
Unità 1 Cos’è la salute mentale e perché l’equilibrio tra lavoro e vita privata è importante
Lezione 1 Definizioni
Lezione 2 Fattori di rischio
Lezione 3 Vantaggi di avere un buon equilibrio tra lavoro e vita privata
Questionario Unità 1
Unità 2 Affrontare problemi comuni, ad es. pregiudizio, esaurimento
Lezione 1 Definitions
Lezione 2 Segnali di allarme
Lezione 3 Misure preventive
Questionario Unità 2
Unità 3 Cosa si può fare per prevenire i rischi psicosociali e lo stress legato al lavoro?
Lezione 1 Di cosa si tratta?
Lezione 2 Che aspetto hanno?
Lezione 3 Cosa si può fare a livello individuale/di gruppo
Questionario Unità 3
Letture di supporto
Bibliografia
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Lezione Successico

Letture di supporto

  1. Modulo 5 Salute mentale
  2. Letture di supporto
Unità 1
  • How to make work-life balance work https://www.ted.com/talks/nigel_marsh_how_to_make_work_life_balance_work?language=en
  • Workplace mental health all you need to know (for now) https://www.ted.com/talks/tom_oxley_workplace_mental_health_all_you_need_to_know_for_now
Unità 2
  • https://www.napofilm.net/en/napos-films/napo-when-stress-strikes
  • https://positivepsychology.com/progressive-muscle-relaxation-pmr/
  • https://www.youtube.com/watch?v=9GURt2pvdAg
Unità 3
  • https://mhe-sme.org/wp-content/uploads/2017/11/MentalHealth_Infographie_A4.pdf
  • https://osha.europa.eu/en/tools-and-resources/e-guides/e-guide-managing-stress-and-psychosocial-risks
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