Lezione 1 Definitions
Pregiudizi sulla salute mentale
- Un sondaggio globale nel 2015 ha rilevato che il 98% degli intervistati ritiene che le persone con malattia mentale siano negativamente colpite da stigmatizzazione e discriminazione. fonte: Indagine mondiale di malattia mentale stigma – PubMed (nih.gov)
- Connotazione negativa di “stigma”, che può portare a una persona emarginata o non presa sul serio a causa della sua mancanza di salute mentale
- Ciò porta a varie questioni come l’esitazione della comunicazione che circonda i problemi, la vergogna, la colpa, la mancanza di prevenzione, informazione e diagnosi, nonché l’esitazione a creare un ambiente in cui le persone si sentono al sicuro e benvenute a parlare.
Principale causa del pregiudizio:
- Aggiungere alla disinformazione che esiste, compresa sulla salute mentale
- Anche se i social media hanno contribuito a sensibilizzare sui temi di cui non parliamo veramente, hanno i loro svantaggi.
- “segni che avete una certa malattia mentale” non sono utili né infallibili e ci sono prove coerenti che l’auto-diagnosi è imprecisa.
- La rappresentazione della malattia mentale che vediamo nei film, nei programmi televisivi, persino il gergo che usiamo per descrivere il comportamento strano o indesiderabile, non dà una descrizione accurata di che cosa i problemi mentali assomigliano.
- Vediamo un comportamento violento, incontrollabile, talvolta anche criminale, essere descritto come una malattia mentale.
- Di conseguenza, siamo riluttanti a condividere, anche alla ricerca di un trattamento e ottenere una diagnosi nella paura che saremmo come “quelle persone”
- Cosa possiamo fare? Iniziare una conversazione
- Sarai sorpresi di quante persone le tue stesse preoccupazioni o hanno gli stessi pensieri.
- chiedere loro come affrontano i loro sentimenti
- chiedere loro come hanno risolto i loro problemi;
- chiedere loro quale sia l’impatto di questi sentimenti nella loro vita lavorativa o personale.
- Sii aperto con i tuoi sentimenti. Se qualcuno li capisce, potrebbe essere in grado di aiutarti.
- Cerca di essere aperto ed esprimere empatia quando ascolti il problema di qualcuno. Un giorno potresti sperimentare lo stesso problema.
La diagnosi è in aumento; non significa necessariamente che ci sono più persone che lottano mentalmente ora, stiamo appena iniziando a diagnosticarli!
Rilevanza e importanza della salute mentale
La salute mentale è ancora un argomento tabù in molte società. Di conseguenza, molte persone trovano ancora difficile parlare dei loro problemi di salute mentale e ottenere un aiuto appropriato. Le persone colpite spesso si vergognano o hanno una falsa immagine della salute mentale.
Burnout – knowing the signs and helping aid prevention
Esaurimento- di solito associato con "ufficio" posti di lavoro; è vero?
- L’esaurimento è una reazione allo stress prolungato o cronico del lavoro ed è caratterizzato da tre dimensioni principali: esaurimento, cinismo (meno identificazione con il lavoro) e sentimenti di ridotta capacità professionale.
- In termini più semplici, perdi interesse per il tuo lavoro, ti senti come se avessi sbattuto contro un muro, a seguito di uno stress prolungato e non indirizzato causato da esso.
- La ragione per cui questo può essere associato alla maggior parte dei lavori “in ufficio”, è il fatto che queste persone “portano a casa” il lavoro con loro. Fisicamente o mentalmente, non sono in grado di controllarlo dal momento che c’è sempre un’altra e-mail a cui rispondere, o continuano a pensare a soluzioni per i progetti che hanno in corso.
- Tuttavia, diamo un’occhiata ad alcuni possibili istigatori di esaurimento e vediamo se si applica il lavoro che svolgiamo attualmente.