Lezione 1 Introduzione

Uno stile di vita sano è una combinazione di diversi comportamenti che possono ridurre il rischio di gravi malattie o morte precoce.

Anche se non tutte le malattie sono prevenibili, la maggior parte può essere prevenuta o ritardata fino a molto più tardi nella vita.

Questi comportamenti sono una grande risorsa per la vostra salute fisica e mentale.

• Quali sono i “comportamenti sani”?
• Quali decisioni puoi prendere per una vita più salutare sia per te stesso che per chi ti è vicino?

Condurre una vita sana può sembrare complesso, ma è sicuramente realizzabile. In particolare, alcune condizioni richiedono particolare attenzione. Queste condizioni sono complesse per il pubblico ma semplici per un operatore sanitario. In questa unità, evidenzieremo anche perché è importante ascoltare il medico, assumere un farmaco in modo corretto, essere immunizzato.

Mantenere una vita sana è complesso, ma è sicuramente realizzabile!